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2020-11-17 19:45

一粥一茶止腹泻

代金刚

2020年11月15日09:55 来源:人民网-生命时报

中国中医科学院医学实验中心副钻研员 代金刚 □ 井媛媛

腹泻是常见的病症,葡京网址;其起因包孕饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃衰弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻,不但要对症用药,还要留神温补脾胃、滋补肾精,从基本上纠正。生活中,腹泻也能够用简略的食疗方辅助治疗,在此介绍两个方子。

马齿苋猪腰虫草粥。取马齿苋250克、猪腰1个、大米200克,将马齿苋剁成碎末,猪腰切片,待大米煮成稀粥之后,放入猪腰片和马齿苋,煮1个小时摆布,温后取鲜虫草3支与粥同服。

马齿苋属于药食同源的食品,可清热解毒、凉血止血、止痢止泻,《本草正义》记载其“最善解痈肿热毒”,可治疗热毒痢。猪腰有辅助食疗的作用,还具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的成效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症状,《濒湖集简方》中用其辅助治疗肾虚久泄。大米富含营养物质和微量元素等。中医以为,大米具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。虫草补肺益肾,对肾精亏虚、肾不纳气的病人大有裨益。鲜虫草与粥同服,可保存虫草的活性物质,充分发挥其滋补成效,防止腹泻伤气伤阳。几物合用,既可对症止泻,又可温补脾肾,标本同治,起到较好的作用。

乌梅茶。取乌梅肉50克、生姜20克,生姜切丝,乌梅肉剁碎,泡一壶绿茶,将乌梅肉碎和生姜丝放入,泡大略30分钟即可。乌梅是一味中药,具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的成效,常用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、呕吐腹痛等症状。《本草经疏》记载它的酸能敛虚火,可“化津液,固肠脱”。生姜性温,善温中焦之气,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等成效。二者合用,可温补中焦、收酸止泻。绿茶具有清热解暑、消食化痰、生津止渴、止痢除湿等成效。本方止泻效果好,味道可口,还兼具其他保健作用,合适一样平时饮用。

腹泻患者应留神饮食卫生,不暴饮暴食、不贪凉食冰;留神天气改革,及时加衣;保持好脸色,削减情感的大起大落;可实习八段锦、五禽戏等传统功法,进步身体素质,加强免疫力。▲

(责编:李轶群、许晓华)

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